Emotionale Stärke ⁽⁵⁾

„Achtsamkeit ist für mich ein zentraler Zugang zur Selbsterkenntnis. Durch die Praxis lernen wir, uns selbst immer feiner wahrzunehmen – Gedanken, Muster und auch, womit wir uns identifizieren.“

In dieser Folge sprechen wir über Vertrauen – und darüber, welche Bedeutung es in Paarbeziehungen hat. Um vertrauen zu können und eine balancierte, gesunde Beziehung zu führen, bedarf es einem eigenen Selbstvertrauen und Selbstfrieden. Es scheint, dass Beziehungen ohne Vertrauen oft von Unsicherheit, Kontrolle oder Distanz geprägt sind.

"Wenn du geistig nicht weiterkommst, gehe über den Körper."

Unser Gast Raphaël Conca ist ein echtes Multitalent. Er bringt beispielsweise eine 60%-Anstellung in der fachlichen Führung bei der Schweizer Post zusammen mit Neurocoaching, Massagen und Schmerztherapie in der Selbstständigkeit.

„Männer sind das unterschätzte Geschlecht. Sie werden dringender denn je gebraucht, in ihrer schönsten und freiesten Version.“ Mit diesem Zitat eröffnen wir unser 20. Männergespräch – zu dem wir Heribert Jenus zu Gast haben.

Gewinn an Lebensqualität – ist es nicht erstrebenswert, sich mit suchartigen Verhaltensweisen bewusst auseinanderzusetzen und sich mehr und mehr zu befreien? Wir spielen das Thema Süchte durch. Einerseits geht es um die Sucht nach Aufmerksamkeit oder Drama,